大家都知道，育龄女性每个月都会排出一颗成熟的卵子，这样卵子和精子才能相遇结合，形成受精卵发育成为胎儿，因此身体健康月经规律的女性，是能够正常怀孕的原因之一，那么月经推迟不来怎么办?

　　月经推迟不来怎么办

　　1、验孕。可以采用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，或到医院进行抽血化验或者做B超验孕。

　　2、疾病治疗。如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，及早发现患有疾病，应及时对症治疗。

　　3、饮食调节。注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬果。平时可以吃一些补血补铁的食物。不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。

　　4、情绪调节。保持愉快的心情，减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。

　　5、生活规律。日常生活应有规律，避免劳累过度，经期要防寒避湿。尤其避免吸烟喝酒等不良习惯。

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